【美容室Vie】名古屋市西区で評判のマンツーマンサロン - 名古屋市・上小田井・北名古屋市・清須市・春日井市・一宮市のお客様もご来店いただいています！ | 日記 | 色々な抜け毛問題～！！

抜け毛って、色々な要因があります。

・ストレス(身に起きる普段とは違う感情やイベント系むしろ、何がストレスかは、その日その時の身体と脳次第！)

・ホルモンバランス？？思春期、更年期、若年性更年期・・男女共にあります

・睡眠不足

・血行不良や浮腫みリンパのたまり

抜け毛の要因、有りすぎます！！

私は、一時期投薬治療で結構な脱毛経験があります。

頭のM字ゾーンの後退・・・白髪もちらほら出てきて・・・当時、19歳！
髪の毛って、服で隠せないから本当に辛いです。

とにかく、当時は、いろいろ試しました。
そして、育毛剤は意味がないな・・・と思いました。
今までの知識、商材だけでは無理だと痛感しました。

その日、やったからって、すぐに生えてこないのが髪の毛！
髪の毛には(毛には)

【成長期(育毛期)】
髪の毛が頑張って生えようとしてるとき

【休止期】
髪の毛が、生えるのを少しお休みしているとき毛穴が、自分が髪の毛を生やす所なのかすら、忘れてしまう時期

【退行期】
髪の毛が少し生やすの疲れたな・・と風邪引き前みたいな状態

・・・があります。どんな方でも、頭皮はこんな毛根が沢山あって、それらがやりくりしているんです！！

ただ、・抜け毛の方が多い方・すぐ抜ける方
そんなパターンの方は休止期と退行期が多くなっているのかもしれません・・・。

そんな毛根を応援できるのはただひとつ！！
食べること！！

ビタミンでもＢ２、Ｂ６、そしてビタミンＣ、さらに亜鉛・・・
いちいち覚えられない！！

・・・という方は、とにかく、肉、魚はちゃんととりましょう！
ダイエットしてても、とりましょう！！

↑私は、ダイレクトにここでした(笑) 

その食べたものから取れる　たんぱく質　が本当に大事です。

たんぱく質がないとコラーゲンも作れないんです！頭皮は、コラーゲンのよし悪しで決まるようなものです！

このたんぱく質に視点をおき
牛乳を豆乳に替えてみたり
肉も赤身だったら積極的にとったり

・・・それだけで全然違います！！
この時点で、肌も変わってきます！！！

髪の毛にイイコトは、肌にもイイコトなんです(ノ´∀｀*)

特に、豆乳、大豆をとること！！

髪の毛を生やすには、女性ホルモンが必要です。

豆乳、大豆には女性ホルモンに似た働きをする【イソフラボン】が多く含まれています。
豆乳が苦手な方は麦芽豆乳といって、コーヒー牛乳の味のも出てますので、お試しあれです！！！

抜け毛で悩んでいる方は、ちょっとだけ、食べ物意識してみませんか！！！？

豆乳歴１０年の私・・・、
意識しだしてから２年もしたら成長期が長い事続いてくれて
憧れのロングにできたのです！！！

いまやロングの私を見慣れてると思いますが
一時期本当伸ばせなくて、ショートボブばかりでした！

大豆、肉、魚っバカにできませんよ～！！！

豆乳は、ホルモンバランスにもきくし、栄養素としてもいいし、むしろお薬や、育毛剤なんかよりスゴイデス！！！

ストレスにもホルモンバランスの安定なので、安眠にも豆乳！！

豆乳は神か！！！！

豆乳は、いろいろな種類があるので迷っちゃうくらいです！！

北名古屋市のエアポートウォークのアピタは、豆乳の種類スゴイデス！

抜け毛や美肌にお悩みの方は是非豆乳ライフ始めて見てください～☆
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ＭＩＫＩ